➡CREME DE CENOURA 😋 A cenoura possui alto teor de vitamina A e além disso também é fonte riquíssima de betacaroteno, um antioxidante que atua contra o envelhecimento celular. Seu organismo vai vibrar com essa raiz cheia de sais minerais e muitos nutrientes responsáveis pela prevenção de doenças. ✅ 1 - Ingredientes/Modo de fazer 5 Cenouras 3 Maças Suco de 1 limão 2 cm de gengibre Faça um suco desses ingredientes e reserve. Se necessário acrescente um pouco de água para facilitar a batida, mas uma boa opção é usar uma cenoura de socador. ✅ 2 – Ingredientes/Modo de fazer 1 Xícara de castanha de caju hidratada por 4 horas 2 colheres de Curry Sal 1 Xícara de cenoura cortada em cubos Primeiro bata no liquidificador as castanhas com água aos poucos até formar um creme homogêneo, acrescente a cenoura e continue batendo, acrescente o suco de cenoura e maça o sal e o curry. Leve ao fogo para amornar <3 Agradeça o alimento e coma em paz! 🙏 Gostou da nossa receita? Curta e compartilhe com seus amigos Mais receitas no site www.porthalsublime.com #porthalsublime #alimentacaovivaecrua #rawvegan #medicinanasimplicidade #cromossomosfelizes #surpreenda-se #medicinafuncional #functionalmedicine #nutritious #cenoura #soup #caldo #sopadecenoura #caldodecenoura #receitas #receitasfit #gratitude

Uma foto publicada por Dr. Lincoln Motta Hashimoto (@porthalsublime) em Dez 20, 2015 às 8:57 PST

Muffin de abóbora com gotas de chocolate

Muffin de abóbora com gotas de chocolate. Vamos aprender?

Você vai precisar de:
• ¾ xícaras de purê de abóbora
• 1 xícara de manteiga de amêndoas 
• ⅓ xícara de açúcar de coco
• 2 ovos
• 1 colher de chá de canela
• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• ½ xícara de chocolate amargo picado (sem lactose)

Pré aqueça o forno a 180ºC

No processador, bata o purê de abóbora com a manteiga de amêndoas, os ovos, o açúcar de coco, a canela e o bicarbonato de sódio até formar uma massa cremosa.

Adicione metade do chocolate à massa e misture.

Distribua a massa em formas de muffin pequenas e polvilhe o restante de chocolate picado por cima.

Asse por 15 - 20 min.

Enjoy!

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"Cuidar do seu jardim pessoal - seu corpo, sua mente e suas emoções - é a primeira e mais importante contribuição que um indivíduo pode oferecer para um mundo melhor". Essa é a filosofia da PURAVIDA. 

bela juta

Toque Natuvo

Verdejar é preciso